Rüyamda
Yapay zeka destekli rüya tabiri platformu. Rüyanızı anlatın, uzman yorumcularımız analiz etsin.
Son Yazılar
Uykuda beynin temizlik zamanı: Glymphatic sistem nedir?
🧠 Glymphatic sistem: Beynin gizli temizlik ekibi Gün boyu beynimiz çalışır, işler, öğrenir, karar verir. Ama kim onun “çöpünü” toplar? Gündüz çok meşgul olan beyin, temizlik işini geceye bırakır. İşt...
Devamını oku
Geceleri uyanmak normal mi? Uyku döngüleri hakkında bilinmeyenler
Gece 3:47... Bir anda gözlerin açılıyor. Bir süre tavana bakıyor, sonra telefonuna uzanıyorsun. Eğer bu sahne tanıdık geliyorsa, yalnız değilsin. Ama iyi haber şu: Belki de bu gayet normal! Uyku döngü...
Devamını oku
Uykuda konuşmak ve yürümek: Zihnin gece maceraları
Bir sabah uyanıyorsun ve biri sana şöyle diyor: “Gece bana bağırıyordun, hatta mutfağa kadar yürümüşsün!” Sen ise hiçbir şey hatırlamıyorsun… Korkutucu ama bir o kadar da büyüleyici, değil mi? Uykuda...
Devamını oku
⏰ “5 Saat Yetiyor” diyenlere bilimin cevabı: Gerçekten mi?
“Ben az uyuyorum ama bomba gibiyim!” “Gece üçte yattım, sabah sekizde toplantıdaydım!” “Uyku tembelliktir, çalışkan insanın uykusu az olur!” Etrafında mutlaka bu cümleleri kuran birileri vardır. Belki...
Devamını oku
Uyku pozisyonunuz kişiliğinizi ele veriyor olabilir mi?
Gece yattığında hangi pozisyonda uyuyorsun? Sırt üstü mi? Yan mı? Yoksa battaniyeye sarılıp cenin pozisyonunda mı? Şaşırtıcı ama gerçek: Uyku pozisyonun, sadece rahatlıkla ilgili değil! Aynı zamanda k...
Devamını oku
Melatonin ne işe yarar? Işıkları kapat, bedenini dinle
Geceleri neden uykumuz gelir? Yatakta uzanırken neden bir süre sonra göz kapaklarımız ağırlaşır? Ve neden bazı akşamlar saat kaç olursa olsun gözümüz açık kalır? Cevap basit: Melatonin! Küçücük bir ho...
Devamını oku